Una delle domande maggiormente frequenti è: “come posso
bruciare meglio i grassi che si accumulano? Esiste un rimedio specifico per
questo?” I rimedi esistono ma esistono anche delle strategie e se uniamo le due
cose, il successo è garantito.
Tutto ruota intorno al metabolismo il quale, se rallenta, i
chili si accumulano ed aumenta la difficoltà a bruciare i grassi. Esso è l’artefice del peso corporeo; se
accelera si dimagrisce e se rallenta….si ingrassa.
Non è quindi questione di mangiare poco o mangiare molto. C’è
chi mangia poco e ciò nonostante ingrassa o il suo peso non scende. Quando il
corpo riceve poco cibo infatti, il metabolismo rallenta e tale effetto è una
difesa: l’organismo consuma di meno per conservare le sue riserve di grasso (=
energia). Ecco anche la risposta ad una domanda anch’essa frequente “perché dopo
aver fatto una dieta è più facile ingrassare nuovamente”.
Con piccoli pasti ma corretti e frequenti l’organismo brucia
di più. E’ stato osservato scientificamente infatti che il numero dei pasti
consumati nella giornata è molto importante ed accelera il metabolismo.
LE STRATEGIE
A chi non piace mangiare un dolcino dopo pranzo o in
giornata? Molto spesso è solo voglia di qualcosa di buono piuttosto che una
vera necessità di zuccheri. Una strategia è quella di bere infusi fruttati e
zuccherarli a nostro piacimento; in questo modo non assumiamo quantitativi
eccessivi di calorie ma appaghiamo il nostro organismo che è alla ricerca del
buono, del dolce. Inoltre è sano bere
una tazza di tè al giorno, stimola la diuresi, drena l’organismo, tonifica ed
aiuta ad eliminare l’adipe.
Cosa vorreste di più da una semplice tazza di tè?
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